Velkommen til websitet Psykoterapi.ChristaLunn.DK
Stress er en belastningstilstand - ikke en sygdom.
Langvarig stressbelastning kan dog føre til sygdomme som f.eks. blodpropper, hjerte-kar-sygdomme, og depressioner. Andre sygdomme som allergi, astma, diabetes, kan forværres.
Stadig flere mennesker oplever hverdagens udfordringer som stressende.
Belastningen opstår, når vi ikke kan overskue og håndtere de “knubs i livet” / udfordringer / problemer, som vi møder i arbejds- og privatlivet.
Derfor begynder vi at overtænke i håb om at vi kan løse problemerne.
Nyeste stressforskning viser imidlertid, at det er selve overtænkningen som gennem længere tid er med til at udvikle stress - mere end selve problemet.
Gennem samtaler og øvelser træner jeg dig i at få magten over din overtænkning, så du får mere energi og overskud til at leve og nyde livet.
Bekymringer trækker en negativ rente.
De vokser sig små, hvis du ka’ la’ dem vente.
Piet Hein