Stress er en belastningstilstand - ikke en sygdom.

Langvarig stressbelastning kan dog føre til sygdomme som f.eks. blodpropper, hjerte-kar-sygdomme, og depressioner. Andre sygdomme som allergi, astma, diabetes, kan forværres.

Stadig flere mennesker oplever hverdagens udfordringer som stressende.

Belastningen opstår, når vi ikke kan overskue og håndtere de “knubs i livet” / udfordringer / problemer, som vi møder i arbejds- og privatlivet.

Derfor begynder vi at overtænke i håb om at vi kan løse problemerne.

Nyeste stressforskning viser imidlertid, at det er selve overtænkningen som gennem længere tid er med til at udvikle stress - mere end selve problemet.

Gennem samtaler og øvelser træner jeg dig i at få magten over din overtænkning, så du får mere energi og overskud til at leve og nyde livet.