Træn din vilje til at handle – og fyld dit overskudslager op

Livet er fyldt med situationer og opgaver, vi egentlig ikke har lyst til. Ting, vi ikke synes er spændende, motiverende eller giver os noget her og nu.

... men vi gør det alligevel!

Hver dag tager vi os af pligtopgaver: Vi vasker tøj, pudser vinduer, stryger skjorter, deltager i arrangementer eller tager til træning. Ikke fordi vi hopper af glæde ved tanken – men fordi vi ved, at det er nødvendigt eller godt for os i det lange løb.

Vi tænker jo ikke i timevis over, om vi skal vaske op – vi gør det bare.

For mig personligt kan det fx være svært at komme af sted til motion. Jeg kan sagtens bruge energi på at diskutere med mig selv, om jeg virkelig gider. Men jeg ender med at tage af sted, fordi jeg inderst inde ved, at det gør mig godt.

Og sådan er det med meget i hverdagen: vi kommer til at overtænke, vende og dreje tingene og gøre dem større end de egentlig er.

Her er viljen afgørende.

Når du øver dig i at træne din vilje, bliver du bedre til at sortere i dine tanker. Du kan hurtigere vælge, hvilke tanker du vil handle på – og resten kan du lade passere. De tanker kan du altid samle op på senere, hvis de viser sig at være vigtige.

På den måde sparer du energi, og du bygger et lille lager af overskud, du kan bruge, når du får brug for det.

Har du brug for støtte og inspiration til at opbygge dit overskudslager - så kontakt mig!